1.  > 
  2. お知らせ > 
  3. ~しっかり食べて綺麗になる!~

ナトゥーラスタッフ美研究ブログ

お知らせ 121 views

~しっかり食べて綺麗になる!~

みなさまこんにちはNaturaの高野です。
もう夏も終わりに近づいてきましたね。
今年も猛暑で冷たい食べ物・飲み物が凄く美味しく感じられました。
ですが、冷たい物は内臓の機能を低下させてしまいます。
今は大丈夫だとしても、人間の体は蓄積していってしまうのです。
将来の自分の為にお腹を温めましょう(^^)

は造血器官なので、正常な機能をしていると綺麗な血を作ってくれ
免疫力のUP
・お肌の調子のUP
・便秘の解消
だるさ解消   etc
と、さまざまな不調を整えてくれます。

今年の夏の冷えは、秋の内に解消し冬を過ごしましょう♪
アルコール類は、常温で飲めるワインや焼酎の湯割りなどをチョイス
女性が1日に必要なたんぱく質量は55gといわれているので、低カロリー高たんぱく質な食材(納豆、豆腐、鳥のささみ、胸肉、マグロの赤身など)を食しましょう
体を温める食べ物は
かぼちゃ・にんじん・ごぼう・たまねぎ・玄米・生姜・香辛料 etc…を主に取っていけるようにしましょう

体温が1℃下がれば約30%の免疫力の低下に繋がります。
体温が1℃上がると基礎代謝量は約12%上がるとされています!!!

日々の温めで私たちのこれからを健康で尚且つ美しい体でいれるようにしましょう!

 

 

ナトゥーラ店舗情報

お客様が安心して頂けるようにカウンセリングをしっかりさせて頂き、どこにも負けない丁寧さとお客様目線のサービスをスタッフ一同常に心掛けていますのでご安心してご来店下さいませ。

  • 梅田店
    大阪市北区曽根崎新地1-3-16 京富ビル6F
    営業時間:平日13:00-21:00 / 土日祝11:00-20:00
    定休日:第1、 第3火曜日 休日 お盆、年末年始
    Google Mapでみる詳細はこちら
  • 京橋店
    大阪市都島区東野田町1-2-1 京阪Kぶらっと1F
    営業時間:平日13:00-21:00 / 土日祝11:00-20:00
    定休日:第1、 第3火曜日 休日 お盆、年末年始
    Google Mapでみる詳細はこちら
  • 心斎橋・なんば店
    大阪市中央区心斎橋筋2-6-9 心斎橋福穂ビル4F
    営業時間:平日13:00-21:00 / 土日祝11:00-20:00
    定休日:第1、 第3火曜日 休日 お盆、年末年始
    Google Mapでみる詳細はこちら
  • アライブ天満橋店[グループ店]
    大阪府大阪市中央区天満橋京町1-1シティモール2F
    営業時間:10:00-20:00
    定休日:不定休
    Google Mapでみる詳細はこちら
  • ダイエットキャンペーン
  • フェイシャルキャンペーン
  • プレミアムダイエット
  • 脱毛満足度追及宣言
  • ホームケア商品
  • ブライダルエステ
  • ゲルマデトックスコース
  • アイエステ

ご予約・お問合わせはこちら

予約する